Beiträge von Ceek

  • Proteindrink ?

    Zitat von Elecztro;316508

    Ein Kollege von mir hat die Erfahrung mit Creatin gemacht. Es ist zwar Schwachsinnig mit 18 Creatin zunehmen, trotzdem tat er es. Er stemmt gut Kilos, hat auch einen gut gebauten Körper bekommen (Allerdings nur der Oberkörper und die Arme, Beine sind so dünn wie ein Streichholz). Vorher hat er allerdings auf Protein und Creatin geschissen. Durch die Zunahme von Creatin und Protein hat er ordentlich an Gewicht zugenommen und einiges an Kraft gewonnen. 10 oder 20% ist "gelogen". Denke mal nicht das du solch eine Erfahrung gemacht hast und alles nur von einem mit Anabolgespritzen wannabe Trainer gesagt bekommen hast, Ceek.


    Und doch, es bringt dir was, wenn du Tag für Tag Liegestützen machst (Als bsp.). Man soll nur nicht übertreiben. (Eigenerfahrung ftw.)

    Lies mal bitte meinen Beitrag richtig, ich bin kein Supporter von Ergänzungsmitteln, jeder der sowas nimmt hat einfach keine Geduld, außerdem sollte man bevor man Creatin nimmt sowieso erstmal MINDESTENS 1 Jahr an Trainingserfahrung mitbringen, sonst hast du mehr Wasser in den Armen als dir lieb ist.
    Wenn man die Beine nicht trainiert, bleiben die nunmal wie Streichhölzer, so ist das Leben.. :)

    Außerdem habe ich auch geschrieben, dass man PROBLEMLOS ohne ein Fitness Studio trainieren kannst, wenn ihm schön deffinierte Muskeln lieber sind, sollte er sowieso nur mit seinem eigengewicht trainieren (Liegestütze etc..), du solltest aber genau wie im Studio nicht auf einen Muskel fokusiert sein.

    Und btw... Ich trainiere regelmäßig und sehe oft Anabol verseuchte Idioten und auch Leute die keine supplements zu sich nehmen, die Leute die sich so ein dreck wie Anabol oder ähnliches spritzen sind in meinen Augen sowieso nicht normal..^^

  • Proteindrink ?

    Ich habe jetzt nicht alles gelesen, von daher hoffe ich mal dass das noch nicht erwähnt wurde..
    Wenn du Muskeln aufbauen willst, lass uns bitte wissen ob du einen Athletischen Körper haben willst, oder einfach nur Arme wie ein Bär.
    Die Leute die dir erzählen, dass die mit Proteindrinks etc. einen gut durchtrainierten Körper bekommen haben, wissen nicht was sie dir erzählen.
    Dass wichtigste beim Muskeln aufbauen ist die richtige Ernährung, solche Sachen wie Proteindrinks, Carnitin Tabs, oder Creatin sorgen zwar dafür dass du mehr Gewichte stemmen kannst, evt. auch länger Trainieren kannst ohne eine längere Pause zu machen, jedoch macht DASS maximal 10-20% aus.

    Du solltest uns auch sagen, wieviel du wiegst und wie groß du bist, dass sind ebenfalls wichtige Faktoren.
    Kleinere Leute nehmen viel schneller an Muskeln zu..

    Trainieren kannst du auch ohne Hanteln, mit Liegestützen und Situps kann man seeeehr viel anfangen, die Menge macht aus dir keinen "Muskelmann", wichtig ist dass alle Muskeln in regelmäßigen abständen gereizt werden, es bringt nichts wenn du Tag für Tag deine Arme oder z.B. deinen Rücken trainierst.

    Mach dir einen Trainingsplan oder lass dir einen erstellen und frag nächstes mal einfach in einem passenderen Forum nach.

  • Crisis Core Flyff Sucht Root Sponsor

    Zitat von Dawn;314254

    Warum nimmt das überhaupt jemand ernst, den Thread, die Posts und alles drumherum. xD

    Das sind Kinder die nen PServer Guide gefunden haben und gut is. Ab ins Archiv.

    Trotzdem verdienen sie eine Chance, euch kann doch egal sein ob aus dem Server was wird..

  • Crisis Core Flyff Sucht Root Sponsor

    Lass die Leute doch einfach machen, wenn jemand in diesem Projekt eine Zukunft sieht, wird er denen einen Root geben und die machen lassen, ist doch nicht deine Zeit die du in den Aufbau reinsteckst, bzw. dein Geld.
    Ich erriner mich auch ganz gut daran, wie deine "Anfangszeit" begonnen hat...an deiner Stelle würde ich mich nicht so weit aus dem Fenster lehnen.. :)

  • Crisis Core Flyff Sucht Root Sponsor

    Zitat von Killerooo;314231

    Ok viel spaß, aber ihr werdet nie über 50 User kommen :X will dich net abhalten, naja doch n bisschen, aber wollts nur mal loswerden! :-D

    Bist echt ein ziemlicher Vogel, muss man echt zugeben..
    Ich verstehe nicht, wieso man immer etwas auszusetzen hat, du siehst doch dass deine "Tipps" sowieso nicht beachtet werden, wieso musst du dann noch versuchen, mit allen Mitteln, den Server lächerlich zu machen..
    Gib den Leuten doch einfach eine Chance..

  • Suche :Files

    Zitat von Crasy;294501

    Jo, es ist nicht Geld Gail und ********* mäßig wenn man die Files für paar Hundert Euro verkauft, die ein anderer gezogen hat mit ARBEIT, junge junge.

    Wen Interessiert die Arbeit von anderen?
    Es ist nicht mein Problem, wenn es immernoch Idioten gibt die nicht auf ihre Files aufpassen können..

  • Suche :Files

    Wenn du gut zahlen kannst, meld dich..

    Zitat von Synaptic;294492

    Ich glaube eher nicht das ihm die v18/19 Files gegeben werden, die Leute die sie haben sind weder Geldgeil
    noch müssen sie ihr Kinderego in nem Holzforum pushen, also vergiss den Gedanken am besten :)

    Wieso ist man Geldgeil, wenn man sie verkauft, bzw. weitergibt?
    Die Leute die dafür zahlen, sind im endeffekt die mit den guten Servern, die Kinder werden kaum ihr Taschengeld in so etwas stecken.