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Und wie alt bist du? Normalerweise ist man nicht zu jung fürs Fitnessstudio. Oo
Zuallererst doch natürlich, wenn man unter 18 ist SOLLTE man KEIN spezifisches Kraftraining machen, also speziell mit iwelchen Geräten, mit seinem eigenen Körper ist es natürlich vollkommen OK.
Der Körper ist noch im Wachstum und man KANN ihn schädigen, ich hab auch mit 14 Kraftsport gemacht jedoch Glück gehabt.
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Wenn man das Eiweiß nicht durch die Nahrung aufnehmen kann
Sollte man sich ernsthaft Gedanken machen was man isst, Fleisch ... ist vollkommen ausreichend, will man allerdings unnatürlichen Muskelaufbau so nutzt man externes eiweiß um übermäßige muskelproduktion zu bewirken.
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Und ja es kann normal sein. Wenn du 5 Monate durch trainiert hast, kommen schon ergebnisse. Kommt halt drauf an, wie intensiv du trainierst.
Man kann in einem Monat n deutlichen Ansatz trainieren, wenn nicht sogar schon mehr als nur ihn.